昨日の営業後に、お店の前の通り【 エメロード 】を走ってみました。
上はワイシャツ一枚で走ったので、ものすごい寒さでしたが、逆にそれが速く走ろうという意欲に繋がりました。
駅の方に向かい、ラスカの一番手前の扉にタッチして戻ります。
この辺りから息切れが激しくなってきました。
これはつらいぞと思いながらも最後まで走り切り、お店の階段を上ってゴール。
今回のタイムは3分35秒76。
思っていたより早く走れたのですが、走り終わった後に咳とシャックリが止まらなくなりました。
この症状は運動不足を物語っているのでしょう。
ちなみに今日は筋肉痛にはなりませんでしたが、足に張りを感じます。
いきなり長距離を走るのは続けていくのに自信がないので、少しずつ距離を伸ばし、タイムも縮めていくことを目標に頑張っていきたいと思います。
そして今日の体重は67.4kg。
微妙に増えてるじゃ〜ん。
さてさて、本日の限定フードメニューは【 太〜い切り干し大根の煮物 】【 ビッグチキンカツ 】を昨日に引き続きご用意いたします。
美味しいよっ！
ビールの方は、やってしまいました。IPAが欠品しております。
でも、ベルジャンイーストを使った【 スワンレイクビール・B-IPA 】はございますので是非！
皆さまの御来店をお待ちしておりまーす！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜ HOPMANニュース ＞
◎2月18日(土) 18:00からの営業となります。
◎2月25日(土) ＨＯＰＭＡＮビール飲み尽くしイベント開催いたします。
◎2月26日(日)〜29日(水) 大掃除＆研修旅行のためお休みをいただきます。
◎アルバイトスタッフ募集中
HOPMANではアルバイトスタッフを募集しております。
時間は、18時〜23時くらいまで。
ビールが好きな方、
人と接する仕事が好きな方、
忍耐力に自信のある方、
自転車で帰れる範囲にお住まいの方、
やる気さえあれば経験不問です。
たくさんビールの試飲ができます。
興味のある方はお店までご連絡下さい。( 0467−85−5688 )
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日空いた4樽↓
●ヱビス (サッポロ)
●ライジングサンペールエール (ベアードブルーイング/静岡)
●ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー)
●ウエストコーストＩＰＡ (グリーンフラッシュ/アメリカ)
本日新たに繋げる2樽↓
○ヱビス (サッポロ) 新樽開栓!!!
○ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー) 新樽開栓!!!
HOPMAN、本日のビールラインナップ２６種類です↓
○ヱビス (サッポロ)
○金しゃちビール・ゴールデンピルスナー (ワダカン/愛知)
○ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー)
○スワンレイクビール・ホワイトスワンヴァイツェン (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知）
○富士桜高原麦酒・チョコレートウィート (富士観光開発/山梨)
○ハーヴェストムーン・ジャパネスク (イクスピアリ/千葉)
○鬼伝説地ビール・フランボワーズ (わかさいも本舗/北海道)
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
○富士桜高原麦酒・ラオホ (富士観光開発/山梨)
○志賀高原ビール・ＤＰＡ (玉村本店/長野)
○金鬼ペールエール・ネルソンソービン＆カスケードver （わかさいも本舗/北海道）
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・玄米エール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○志賀高原ビール・ミヤマブロンド (玉村本店/長野)
○志賀高原ビール・インディアンサマーセゾン (玉村本店/長野)
○スワンレイクビール・B-IPA (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○伊勢角屋麦酒・ブラウンエール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○ビアバディ・ベルジャンチックブラウンエール (ビアバディ/静岡)
○東京ブラック (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・浦村牡蠣スタウト (二軒茶屋餅角屋/三重)
○サンクトガーレン・インペリアルチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・オレンジチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・スイートバニラスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○ローグ・オールドクラステイシャン (ローグ/アメリカ)
○いわて蔵ビール・バーレーワイン (世嬉の一酒造/岩手)
mixiコミュニティもよろしくおねがいします
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5057064
錦織くん残念だったね。 田代
2012年01月25日
2012年01月24日
太い
昨夜はすごい雪でしたね。
店の片付けが終わったころには雪は止んでいましたが、道路のコンディションがイマイチだったので走るのはやめときました。
そして今日の体重は67.3ｋｇ。
昨日と一緒。
今日こそは走るぜ。
さてさて今日の限定フードメニューは、
ボリューム満点【 チキンカツ 】
八百屋のおばあちゃんゴリゴリゴーリ押しで太〜い切り干し大根を仕入れたので【 太〜い切り干し大根の煮物 】
を用意いたします。
美味しいよっ！
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＜ HOPMANニュース ＞
◎2月18日(土) 18:00からの営業となります。
◎2月25日(土) ＨＯＰＭＡＮビール飲み尽くしイベント開催いたします。
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◎アルバイトスタッフ募集中
HOPMANではアルバイトスタッフを募集しております。
時間は、18時〜23時くらいまで。
ビールが好きな方、
人と接する仕事が好きな方、
忍耐力に自信のある方、
自転車で帰れる範囲にお住まいの方、
やる気さえあれば経験不問です。
たくさんビールの試飲ができます。
興味のある方はお店までご連絡下さい。( 0467−85−5688 )
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HOPMAN、本日のビールラインナップ２８種類です↓
○ヱビス (サッポロ)
○金しゃちビール・ゴールデンピルスナー (ワダカン/愛知)
○ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー)
○スワンレイクビール・ホワイトスワンヴァイツェン (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知）
○富士桜高原麦酒・チョコレートウィート (富士観光開発/山梨)
○ハーヴェストムーン・ジャパネスク (イクスピアリ/千葉)
○鬼伝説地ビール・フランボワーズ (わかさいも本舗/北海道)
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
○富士桜高原麦酒・ラオホ (富士観光開発/山梨)
○志賀高原ビール・ＤＰＡ (玉村本店/長野)
○ライジングサンペールエール (ベアードブルーイング/静岡)
○金鬼ペールエール・ネルソンソービン＆カスケードver （わかさいも本舗/北海道）
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・玄米エール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○志賀高原ビール・ミヤマブロンド (玉村本店/長野)
○志賀高原ビール・インディアンサマーセゾン (玉村本店/長野)
○スワンレイクビール・B-IPA (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○ウエストコーストＩＰＡ (グリーンフラッシュ/アメリカ)
○伊勢角屋麦酒・ブラウンエール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○ビアバディ・ベルジャンチックブラウンエール (ビアバディ/静岡)
○東京ブラック (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・浦村牡蠣スタウト (二軒茶屋餅角屋/三重)
○サンクトガーレン・インペリアルチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・オレンジチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・スイートバニラスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○ローグ・オールドクラステイシャン (ローグ/アメリカ)
○いわて蔵ビール・バーレーワイン (世嬉の一酒造/岩手)
mixiコミュニティもよろしくおねがいします
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お腹は結構へこんだんだよ 田代
店の片付けが終わったころには雪は止んでいましたが、道路のコンディションがイマイチだったので走るのはやめときました。
そして今日の体重は67.3ｋｇ。
昨日と一緒。
今日こそは走るぜ。
さてさて今日の限定フードメニューは、
ボリューム満点【 チキンカツ 】
八百屋のおばあちゃんゴリゴリゴーリ押しで太〜い切り干し大根を仕入れたので【 太〜い切り干し大根の煮物 】
を用意いたします。
美味しいよっ！
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◎2月18日(土) 18:00からの営業となります。
◎2月25日(土) ＨＯＰＭＡＮビール飲み尽くしイベント開催いたします。
◎2月26日(日)〜29日(水) 大掃除＆研修旅行のためお休みをいただきます。
◎アルバイトスタッフ募集中
HOPMANではアルバイトスタッフを募集しております。
時間は、18時〜23時くらいまで。
ビールが好きな方、
人と接する仕事が好きな方、
忍耐力に自信のある方、
自転車で帰れる範囲にお住まいの方、
やる気さえあれば経験不問です。
たくさんビールの試飲ができます。
興味のある方はお店までご連絡下さい。( 0467−85−5688 )
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HOPMAN、本日のビールラインナップ２８種類です↓
○ヱビス (サッポロ)
○金しゃちビール・ゴールデンピルスナー (ワダカン/愛知)
○ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー)
○スワンレイクビール・ホワイトスワンヴァイツェン (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知）
○富士桜高原麦酒・チョコレートウィート (富士観光開発/山梨)
○ハーヴェストムーン・ジャパネスク (イクスピアリ/千葉)
○鬼伝説地ビール・フランボワーズ (わかさいも本舗/北海道)
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
○富士桜高原麦酒・ラオホ (富士観光開発/山梨)
○志賀高原ビール・ＤＰＡ (玉村本店/長野)
○ライジングサンペールエール (ベアードブルーイング/静岡)
○金鬼ペールエール・ネルソンソービン＆カスケードver （わかさいも本舗/北海道）
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・玄米エール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○志賀高原ビール・ミヤマブロンド (玉村本店/長野)
○志賀高原ビール・インディアンサマーセゾン (玉村本店/長野)
○スワンレイクビール・B-IPA (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○ウエストコーストＩＰＡ (グリーンフラッシュ/アメリカ)
○伊勢角屋麦酒・ブラウンエール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○ビアバディ・ベルジャンチックブラウンエール (ビアバディ/静岡)
○東京ブラック (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・浦村牡蠣スタウト (二軒茶屋餅角屋/三重)
○サンクトガーレン・インペリアルチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・オレンジチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・スイートバニラスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○ローグ・オールドクラステイシャン (ローグ/アメリカ)
○いわて蔵ビール・バーレーワイン (世嬉の一酒造/岩手)
mixiコミュニティもよろしくおねがいします
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お腹は結構へこんだんだよ 田代
2012年01月23日
ランニング
今日の体重は67.3ｋｇ。
いや〜減らない。体重が減らない。
増えたり減ったりの繰り返しです。
以前より暴食することは少なくなったのですが、外食するたびに増えてしまいます。
昔は一日で体重が1kg減るなんて当たり前のようにあったのになぁ。
このままでは今月の目標65ｋｇは達成できないことでしょう。
そこで私・田代、店の前の通り【 エメロード 】を走ることにしたいと思います。
仕事前はドタバタしているし、仕事が終わり、お酒を飲み、一度帰宅してから準備して走りに行くなんてことは私にはできません。
なので、店を閉めた後、着替える前にエメロードを往復ダッシュすることにします。
始めはゆっくり走り、徐々にスピードを上げ、往復する数も増やしていきます。
白いシャツに黒いズボンで疾走している私を見かけてもそっとしておいてください。
よろしくお願いいたします。
さてさて今日の限定フードメニューは、
待ってましたの【 アジフライ 】の登場です！
定番にしたいくらいの超人気メニューです。
獲れたてのアジは身がフワフワなんですよ！
さらに今日はHOPMANでは珍しい炒め物を用意したいと考えています。
お楽しみにっ！
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＜ HOPMANニュース ＞
◎2月18日(土) 18:00からの営業となります。
◎2月25日(土) ＨＯＰＭＡＮビール飲み尽くしイベント開催いたします。
◎2月26日(日)〜29日(水) 大掃除＆研修旅行のためお休みをいただきます。
◎アルバイトスタッフ募集中
HOPMANではアルバイトスタッフを募集しております。
時間は、18時〜23時くらいまで。
ビールが好きな方、
人と接する仕事が好きな方、
忍耐力に自信のある方、
自転車で帰れる範囲にお住まいの方、
やる気さえあれば経験不問です。
たくさんビールの試飲ができます。
興味のある方はお店までご連絡下さい。( 0467−85−5688 )
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昨日無くなった３樽です↓
●よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
●ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
●富士桜高原麦酒・ヴァイツェン (富士観光開発/山梨)
新しく繋がった３樽です↓
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野) 新樽開栓!!!
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー) 新樽開栓!!!
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知） NEW!!!
HOPMAN、本日のビールラインナップ２８種類です↓
○ヱビス (サッポロ)
○金しゃちビール・ゴールデンピルスナー (ワダカン/愛知)
○ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー)
○スワンレイクビール・ホワイトスワンヴァイツェン (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知）
○富士桜高原麦酒・チョコレートウィート (富士観光開発/山梨)
○ハーヴェストムーン・ジャパネスク (イクスピアリ/千葉)
○鬼伝説地ビール・フランボワーズ (わかさいも本舗/北海道)
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
○富士桜高原麦酒・ラオホ (富士観光開発/山梨)
○志賀高原ビール・ＤＰＡ (玉村本店/長野)
○ライジングサンペールエール (ベアードブルーイング/静岡)
○金鬼ペールエール・ネルソンソービン＆カスケードver （わかさいも本舗/北海道）
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・玄米エール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○志賀高原ビール・ミヤマブロンド (玉村本店/長野)
○志賀高原ビール・インディアンサマーセゾン (玉村本店/長野)
○スワンレイクビール・B-IPA (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○ウエストコーストＩＰＡ (グリーンフラッシュ/アメリカ)
○伊勢角屋麦酒・ブラウンエール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○ビアバディ・ベルジャンチックブラウンエール (ビアバディ/静岡)
○東京ブラック (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・浦村牡蠣スタウト (二軒茶屋餅角屋/三重)
○サンクトガーレン・インペリアルチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・オレンジチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・スイートバニラスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○ローグ・オールドクラステイシャン (ローグ/アメリカ)
○いわて蔵ビール・バーレーワイン (世嬉の一酒造/岩手)
mixiコミュニティもよろしくおねがいします
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走った後のビールも美味しいよねぇ。 田代
いや〜減らない。体重が減らない。
増えたり減ったりの繰り返しです。
以前より暴食することは少なくなったのですが、外食するたびに増えてしまいます。
昔は一日で体重が1kg減るなんて当たり前のようにあったのになぁ。
このままでは今月の目標65ｋｇは達成できないことでしょう。
そこで私・田代、店の前の通り【 エメロード 】を走ることにしたいと思います。
仕事前はドタバタしているし、仕事が終わり、お酒を飲み、一度帰宅してから準備して走りに行くなんてことは私にはできません。
なので、店を閉めた後、着替える前にエメロードを往復ダッシュすることにします。
始めはゆっくり走り、徐々にスピードを上げ、往復する数も増やしていきます。
白いシャツに黒いズボンで疾走している私を見かけてもそっとしておいてください。
よろしくお願いいたします。
さてさて今日の限定フードメニューは、
待ってましたの【 アジフライ 】の登場です！
定番にしたいくらいの超人気メニューです。
獲れたてのアジは身がフワフワなんですよ！
さらに今日はHOPMANでは珍しい炒め物を用意したいと考えています。
お楽しみにっ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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◎2月25日(土) ＨＯＰＭＡＮビール飲み尽くしイベント開催いたします。
◎2月26日(日)〜29日(水) 大掃除＆研修旅行のためお休みをいただきます。
◎アルバイトスタッフ募集中
HOPMANではアルバイトスタッフを募集しております。
時間は、18時〜23時くらいまで。
ビールが好きな方、
人と接する仕事が好きな方、
忍耐力に自信のある方、
自転車で帰れる範囲にお住まいの方、
やる気さえあれば経験不問です。
たくさんビールの試飲ができます。
興味のある方はお店までご連絡下さい。( 0467−85−5688 )
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日無くなった３樽です↓
●よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
●ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
●富士桜高原麦酒・ヴァイツェン (富士観光開発/山梨)
新しく繋がった３樽です↓
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野) 新樽開栓!!!
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー) 新樽開栓!!!
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知） NEW!!!
HOPMAN、本日のビールラインナップ２８種類です↓
○ヱビス (サッポロ)
○金しゃちビール・ゴールデンピルスナー (ワダカン/愛知)
○ヒューガルデンホワイト (ヒューガルデン/ベルギー)
○スワンレイクビール・ホワイトスワンヴァイツェン (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○金しゃちビール・プラチナエール （ワダカン/愛知）
○富士桜高原麦酒・チョコレートウィート (富士観光開発/山梨)
○ハーヴェストムーン・ジャパネスク (イクスピアリ/千葉)
○鬼伝説地ビール・フランボワーズ (わかさいも本舗/北海道)
○ベルビュークリーク (ベルビュー/ベルギー)
○富士桜高原麦酒・ラオホ (富士観光開発/山梨)
○志賀高原ビール・ＤＰＡ (玉村本店/長野)
○ライジングサンペールエール (ベアードブルーイング/静岡)
○金鬼ペールエール・ネルソンソービン＆カスケードver （わかさいも本舗/北海道）
○よなよなリアルエール (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・玄米エール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○志賀高原ビール・ミヤマブロンド (玉村本店/長野)
○志賀高原ビール・インディアンサマーセゾン (玉村本店/長野)
○スワンレイクビール・B-IPA (瓢湖屋敷の杜/新潟)
○ウエストコーストＩＰＡ (グリーンフラッシュ/アメリカ)
○伊勢角屋麦酒・ブラウンエール (二軒茶屋餅角屋/三重)
○ビアバディ・ベルジャンチックブラウンエール (ビアバディ/静岡)
○東京ブラック (ヤッホーブルーイング/長野)
○伊勢角屋麦酒・浦村牡蠣スタウト (二軒茶屋餅角屋/三重)
○サンクトガーレン・インペリアルチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・オレンジチョコレートスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○サンクトガーレン・スイートバニラスタウト (サンクトガーレン/神奈川)
○ローグ・オールドクラステイシャン (ローグ/アメリカ)
○いわて蔵ビール・バーレーワイン (世嬉の一酒造/岩手)
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走った後のビールも美味しいよねぇ。 田代
